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villa / SAÚDE, EMAGRECIMENTO E FITNESS / 💥 FITNESS E EMAGRECIMENTO / Natflix Fitness - Natasha Villaschi / ALONGAMENTOS
Aulas
- Alongamento ativo na academia (ou em casa) cloud_download
- Ep 5. Alongando na parede cloud_download
- Ep.1 - Alongamento pós treino cloud_download
- Ep.1 - Introdução INTERMEDIÁRIO cloud_download
- Ep.2 - Alongamento matinal cloud_download
- Ep.3 - Mobilidade cloud_download
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- Ep.7 - ALONGAMENTO PARA MELHORAR SEU AGACHAMENTOSTIFF (melhora do treino de inferiores em geral) cloud_download
- Ep.8 - Aula para flexibilidade cloud_download
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- Ep.10 - Alongamento para abertura de quadril cloud_download
- Ep.11 - Alongamento rapidex (7 min) cloud_download
- Ep.13 - Alongamento no home office cloud_download
- Ep.15 - Alongamentomobilidade pré treino cloud_download
- Ep.17 - Alongamento e mobilidade de membros superiores cloud_download
- Ep.18 - Mobilidade de tornozelo cloud_download
- Ep. 16 - Alongamento para quadril e pernas cloud_download