villa / CONCURSOS - EDUCAÇÃO / Aprovação do Zero - Cintia Brunelli / 6. Energia Mental dos Campeões
Conteúdos
1. CICLO ULTRADIANO o segredo para ter mais energia
2. O que fazer para DESCANSAR
3. A importância de DORMIR BEM (e o problema de dormir menos para estudar)
4. Excesso de SONO como combater esse mal
5. Você deve ter um DIA DE DESCANSO
6. MULTITAREFA é bom ou ruim fazer várias atividades ao mesmo tempo
7. RITUAL DE CONCENTRAÇÃO como se concentrar e estudar
8. PADRÃO DE ESTUDO acostume seu cérebro que chegou a hora de estudar
9. DISTRAÇÕES EXTERNAS correção das situações mais comuns
10. DISTRAÇÕES INTERNAS como aquietar sua mente
11. EXERCÍCIO DE VISUALIZAÇÃO