villa / SAÚDE, EMAGRECIMENTO E FITNESS / 💥 FITNESS E EMAGRECIMENTO / Curso de Treino - Leandro Twin / Módulo 2 (AULAS PRÁTICAS)
Conteúdos
AULA 10 - PARTE 1 - RELEMBRANDO E DETALHANDO FUNDAMENTOS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO
AULA 10 - PARTE 2 - INTRODUÇÃO A MONTAGEM DE TREINO
AULA 10 - PARTE 3 - AB 2X E FULLBODY MASCULINO
AULA 10 - PARTE 4 - ADAPTAÇÃO AB 2X FULLBODY FEMININO
AULA 10 - PARTE 5 - ADAPTAÇÃO FULLBODY FEMININO
AULA 10 - PARTE 6 - HIPERTROFIA MASCULINO
AULA 10 - PARTE 7 - HIPERTROFIA FEMININO
AULA 10 - PARTE 8 - TREINO RML MASCULINO
AULA 10 - PARTE 9 - TREINO RML FEMININO
AULA 10 - PARTE 10 - TREINO DE FORÇA ABCDEF MASCULINO
AULA 10 - PARTE 11 - TREINO DE FORÇA ABCD FEMININO
AULA 10 - PARTE 12 - TREINO DE HIPERTROFIA FOCANDO MUSCULO FRACO MASCULINO
AULA 10 - PARTE 13 - HIPERTROFIA FOCANDO MUSCULO FRACO FEMININO
AULA 10 - PARTE 14 - COMO ENCAIXAR AEROBICOS NO TREINO