villa / SAÚDE, EMAGRECIMENTO E FITNESS / 💥 CURSOS MED / Nutri Nova Era - Giovanna Sousa / Material / 3. Temas gerais
Conteúdos
1. 6 formas de melhorar sua relação com a comida
2. 10 passos para uma imagem corporal positiva
3. Alimentação consciente
4. Ciclo das dietas restritivas - parte 1
5. Ciclo das dietas restritivas - parte 2
6. Ciclo do comer emocional
7. Como transformar os hábitos
8. Deu vontade de doce, e agora
9. Dietas restritivas x Alimentação equilibrada
10. Escala da fome sem orientações
11. Escala da fome com orientações
12. Exagero x Compulsão alimentar
13. Fazendo as pazes com a balança - parte 1
14. Fazendo as pazes com a balança - parte 2
15. Fome física x Fome emocional
16. Iceberg do emagrecimento
17. Lidando com os pensamentos sabotadores
18. Metas irrealistas e realistas
19. Mindful Eating na prática
20. Natal - recomendações especiais
21. Nutri, estou comendo demais
22. Tipos de fome
23. Turbine seu atendimento