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villa / DESENVOLVIMENTO PESSOAL / Protocolo MFMA - Raffael Gratta / 4.Desfazendo o hábito de ser você mesmo
Aulas
- 1.Ruminação e procrastinação cloud_download
- 2.Medo de julgamento e serotonina - fobias e terapia de exposição cloud_download
- 3. Sistema de luta ou fuga vs calma e digestão cloud_download
- 4.Desapegando do perfeccionismo e ansiedade de performar cloud_download
- 5.Virando a gangorra cloud_download
- 6.Exercício - desapegando de emoções negativas cloud_download