villa / DESIGNER - EDIÇÃO & FOTOGRAFIA / NOTION PRO 3.0 - GURI SONHADOR / Módulo 06 - Saúde & Bem Estar (Eu Quantificado)
Conteúdos
6.1 - Como mensurar seus dados diários (Eu Quantificado) 🧠
6.2 - Fitness Planner Cadastro de Refeições, Lista de Compras e Macros do Dia 🟢
6.3 - Fitness Planner Captura de Treinos 🟢
6.4 - Hábitos E Rotina Com Blocos de Tempo (Demonstração) 🟢
6.5 - Criando Rotina Com Bloco de Tempo do Zero 🔨
6.6 - Fórmulas de Rastreamento dos Hábitos 🟢
6.7 - Criando a Template de Hábitos Do Zero 🔨
6.8 -Meus Bancos de Dados de Meditação e Sono (OVERVIEW) 👁‍🗨
6.9 - Criando dados de sono e meditação no diário de hábitos 🔨
6.10 - Atalhos Para Rastrear Tempo de Hábitos Direto da Zona de Ação 🟢
6.12 - Otimização da minha captura de tempo de meditação (continuação da aula 4.11) 👁‍🗨