Aqui você encontra o Bônus de Treinamento para Barra Fixa, elaborado em parceria com o Eduardo Schneider, do blogdotaf.com.br.
Baixe sua planilha de treinos de barra ao final desta página e depois siga a orientação de cada exercício nos vídeos aqui no menu deste bônus: Bônus Treino Para Barra >> Série de exercícios e educativos.
O Professor Eduardo Schneider é graduado em Educação Física e mestre em Atividade Física e Esporte (Universidade de Brasília). Tem experiência na área de Testes, Medidas e Avaliação) aplicados à Segurança Pública. Publicou recentemente o livro "TFP - O treinamento físico da Polícia Federal". Possui diversos estudos relacionados ao treinamento e aptidão física dos agentes e operadores em Segurança Pública.