Perguntas mais frequentes sobre o exercício Estímulo com o Tampão

O olho coberto pelo tampão deve ficar fechado ou pode ficar aberto (vendo o escuro do tampão)?

Resposta: Deve ficar aberto e relaxado.

Depois desse exercício de Estímulo com o Tampão sinto os olhos cansados. Está certo?

Resposta: Provavelmente o tempo do exercício foi demais para você (mesmo constando em seu programa de exercícios) 
ou a prática foi realizada de forma tensa. Diminua temporariamente o tempo total do exercício e faça de 
maneira descontraída e relaxada. Com a prática seu olho mais fraco se fortalecerá e você não sentirá mais cansaço.

Tem um tempo máximo para este exercício de Estímulo com o Tampão?

Resposta: Sim, procure seguir o tempo que consta em seu programa de exercícios (Módulo 0 ou no Bônus 
programa de exercício específico para cada problema visual), não faça mais do que o tempo indicado no 
programa. Seu olho mais fraco precisa se fortalecer sem cansar, então não passe do tempo.

Caso seu programa não contenha este exercício, mas você sentiu que ele te faz bem e gostaria de praticá-lo, 
então faça 15 minutos por dia, no máximo.

Não tenho tampão. Onde encontro tampão para comprar?

Resposta: Você encontra tampão em casas oftalmológicas, lojas de festas e fantasias ou na internet. 
Só confira se o tampão é confortável para a utilização.

Pra perto enxergo melhor com um e para longe outro. Como usar o tampão?

Resposta: Use-o alternadamente para os exercícios específicos para melhorar a visão para perto e para 
longe, deixando livre o respectivo olho que será estimulado