Exercício Multitasking

- B i o h a c k i n g
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- △ □ △ □ △ □ △ □ △ □

Primeiro - Realizar uma tarefa por vez (escrever cada linha em sequência)
Segundo - Realizar multitasking (escrever uma coisa de cada até finalizar)

O multitasking faz você perder performance porque você sempre volta ao início na linha de raciocínio, não conseguindo alcançar o Flow Cerebral.

Quanto tempo você vem desperdiçando fazendo várias coisas ao mesmo tempo?

E para que isso pare de se tornar algo corriqueiro na sua rotina, é necessário tirar as multitarefas do seu campo de visão, para que você consiga focar em uma única coisa de cada vez.

Ex:
- Se você trabalha no computador, não deixe todas as abas abertas, deixe apenas a de trabalho
- Se você está estudando, não deixe vários assuntos em cima da mesa, apenas esse que você irá focar