​João Paulino Perini

Psicólogo com abordagem em Terapia Cognitivo Comportamental. Mestre em Neurociências pelo no Programa de Pós-Graduação em Neurociências da Universidade Federal de Santa Catarina, onde trabalha na linha de pesquisa em Neurofisiologia Aplicada ao Ensino e Aprendizagem. Utilizando paradigmas experimentais em humanos, visa caracterizar a atenção durante a aprendizagem. Na graduação, pesquisou sobre Transtornos Mentais e condições sociodemográficas na população universitária e em usuários de serviços de saúde. Também foi coordenador técnico de equipe multidisciplinar no tratamento de uso, abuso e dependência em álcool e outras drogas.

Lições sobre ansiedade e desempenho mental

A ansiedade é a antecipação de uma ameaça. Se você tem uma prova agendada, é "bom" ficar um pouco ansioso(a) para começar a estudar e ficar alerta durante o estudo. Agora, se você ficar nervoso (a) demais durante a prova, vai ter o famoso "branco" e não vai conseguir lembrar do conteúdo para responder o teste. Atualmente, a ansiedade é um dos termos mais procurados no google, e não é à toa. Isso porque vivemos em uma sociedade em que as pessoas se sentem ameaçadas constantemente, e quando a ansiedade é intensa demais, e/ou permanece por muito tempo, temos prejuízos na vida social, nos relacionamentos, trabalho e, claro, na escola e na faculdade.

Onde encontrar o professor:
https://www.instagram.com/joaoperini.psi/?hl=pt​​