Perguntas Mais Frequentes sobre Automassagem

Posso fazer a automassagem com os olhos fechados ou eles precisam ficar abertos?

Resposta: Sim, você pode se auto massagear com os olhos fechados ou abertos, como preferir.

Posso utilizar um massageador elétrico ou manual para me automassagear?

Resposta: Sim, eventualmente você pode utilizar um massageador, sem problemas, mas dê preferência para suas mãos, pois 
elas são muito mais precisas e sábias, além disso, o toque ativa e estimula o seu autoconhecimento.

Quanto tempo devo ficar fazendo a automassagem?

Resposta:O tempo de automassagem é o tempo que o seu corpo sentir necessidade e da sua disponibilidade no momento. 
Porém, o tempo diário dependo do programa que você estiver seguindo.

Lembre-se, a automassagem é muito potente para o relaxamento dos olhos. Então garanta um momento para fazer isso com 
calma e realmente relaxar.