Instale dois programas no seu computador:
Python
Sublime text
Caso não consiga instalar, NÃO tem problema, pois você poderá fazer os exercícios de programação online.
Abaixo uma descrição detalhada de como instalar os programas:
1. Python
Se você usa Windows, acesse:
https://www.python.org/downloads/windows/
E baixe a última versão do Python 3 disponível (por exemplo, atualmente a versão mais recente é o Python 3.7.0).

(Linux e Mac já possuem Python instalado)
2. Sublime text
Acesse https://www.sublimetext.com/
E faça o download da mais recente versão do Sublime text. Você pode usar o sublime text gratuitamente, mas ele às vezes pedirá que faça um registro e compre o produto, mas você não é obrigado.
Você pode usá-lo gratuitamente por quanto tempo quiser.

Rodando scripts no sublime:
Crie um novo arquivo e o salve com o nome "script.py". Escreva no arquivo:
print("ola mundo")
E salve. Agora pressione CTRL + B para chamar o Python para interpretar o script.
A primeira vez que você fizer isso, aparecerá uma quadrado branco escrito "Python" (é necessário ter instalado o Python antes). Pressione enter. O resultado aparecerá embaixo da tela.
Das próximas vezes será necessário apenas pressionar CTRL+B.
