Notas do Episódio

Capítulos

0:00:00 A importância do exercício do Dia Médio Perfeito
0:01:14 Como funciona o exercício do Dia Médio Perfeito
0:03:11 Definindo o dia médio perfeito e sua rotina

Sumário

Neste episódio, discutimos o exercício do Dia Médio Perfeito e como ele pode nos ajudar a ter clareza sobre o queremos fazer na vida. O exercício consiste em definir, sem restrições, como seria o nosso dia médio perfeito no presente. Devemos incluir detalhes como onde moramos, quanto trabalhamos por semana e quanto tempo temos para nós mesmos, para a família, para fazer esportes e viajar.

Lembramos que o dia médio perfeito não é um dia cheio de aventuras e maluquices, mas sim a rotina normal e prazerosa que vivemos a maior parte do tempo. É importante que essa descrição seja algo divertido e uma extensão de quem somos e do que fazemos, algo que faríamos mesmo que não fôssemos pagos.

O objetivo de fazer esse exercício todos os anos é garantir que estamos criando uma vida que seja verdadeiramente nossa, não apenas ficando obcecados com ter coisas materiais. Cada pessoa tem prioridades diferentes, e é importante definir o que é importante para nós e ter isso muito claro no papel.

Para fechar, lembramos da história de Sócrates e Alexandre o Grande, em que Sócrates conquistou a vontade de conquistar o mundo, enquanto Alexandre o Grande conquistou o mundo materialmente. Essa história nos lembra que a vida queremos viver vai além das conquistas materiais e que devemos mirar naquela vida que realmente desejamos.

Esse exercício do Dia Médio Perfeito nos ajuda a definir essa visão geral e a reavaliar todos os anos, adaptando-a conforme necessário. Nos vemos em seguida!

Resumo

Neste episódio, falamos sobre o exercício do Dia Médio Perfeito, que nos ajuda a criar uma vida pessoal gratificante. Definimos como seria nosso dia médio perfeito, sem restrições, e lembramos da importância de valorizar o que realmente importa para nós, além das conquistas materiais. Esse exercício nos ajuda a reavaliar nossas metas e prioridades anualmente.

TRANSCRIÇÃO

A importância do exercício do Dia Médio Perfeito

[0:00] O Dia Médio Perfeito é engraçado de que, desde que comecei há dez anos, essa aula específica que eu coloquei em quase todos os cursos que eu criei é uma das aulas que as pessoas mais lembram de mim.
E é algo chuta onde? No módulo de Crenças, de Desenvolvimento Pessoal, para você ver como isso é importante como isso marca. E esse é um exercício, que eu vou fazer um vídeo bem curto te explicar, como ele funciona, que eu recomendo que tu faça todos os anos. Como é que ele funciona?
Ele é um exercício rápido que eu aprendi com um cara chamado Frank Kern. Se tu não conhece, é um cara das antigas, um dos, a gente chama dos OGs, que é Original Gangsters.

[0:48] É um dos primeiros, dos primeiros que fundou o marketing digital nos Estados Unidos, nos primeiros caras, junto com o Jeff Walker e tantos outros, Andy Jenkins, John Rhys, uns E é um exercício que aprendi com ele super simples, mas que pra mim é um que eu repito todos os anos e que dá uma clareza enorme do que a gente quer fazer da vida.

Como funciona o exercício do Dia Médio Perfeito

[1:14] Então como ele funciona?
É simples. Tu define exatamente o futuro que tu tá mirando, o que e onde tu quer chegar.
Pra não chegar lá e se dar conta que não era bem isso. Esse é o princípio básico.
Como a gente faz o exercício é que agora a gente vai ver. Tudo pode, tudo vale, tudo pode.
Assim, não importa o que você quiser, você vai colocar aqui nesse exercício, que é um exercício para você escrever.
Eu recomendo ir em um café e escrever inclusive à mão, porque acho que tem um efeito maior do que só digitar no computador, mas faça como você achar melhor.
Defina o que você quer sem restrições.
Se você quer morar em tal lugar, diga que você quer morar em tal lugar.
Se você quer fazer tal coisa, ter tal carro, ter tal apartamento, ter tal vida, não importa.
Escreve aqui exatamente o que tu quer, porque depois a gente pensa no como.
A gente não vai lidar com o como aqui. E isso, e um detalhe importante, é o dia médio perfeito e não de exceção.
Aqui não é pra imaginar como, ah, nas férias seria assim, eu estou fazendo isso, eu passo dia, tomando café com o pé pra cima e comendo croissant em Paris.

[2:16] Eu não acho tanta graça fazer isso o dia inteiro por 365 dias no ano.
Uma vez que a gente tá viajando lá e conhecendo a cidade, beleza.
Mas esse é o dia mais de exceção. E não é por questão de poder ou não, é porque realmente eu acho um tédio, um saco.
Eu tô fazendo o dia médio.
Porque essa é a grande também, uma das questões que eu ia falar na parte do modelo CED, desse tipo de negócio.
Não é só trabalho. É algo realmente divertido. Eu tenho o maior prazer em fazer essas aulas, em pensar e entender como as coisas funcionam.
Isso é parte de quem eu sou e do que eu faço. Assim como eu tenho tesão em viajar, assim como eu gosto de jogar futebol e tênis, fazer esportes. Me desafiam, me obrigam a crescer.
E isso eu acho legal.

[3:01] Então no negócio aqui, eu tento desenhar, e eu quero que tu faça o mesmo, da maneira mais perto possível para que seja algo que é uma extensão de nós.

Definindo o dia médio perfeito e sua rotina

[3:11] Que é o que a gente faria mesmo que não fosse pago. E claro que depois o objetivo é a gente ser muito bem pago por isso.
Então é o dia médio. O objetivo é definir, escrevendo no presente, como que seria o dia médio.
Se olha pra 1, 2, 3, 5, quantos anos tu quiser, escreve um diário.
Hoje é o dia. Acordei assim. Acordei assado.
Então como é que a gente faz? A gente pega, abre no celular, no computador, na caneta, ou como tu achar melhor, e a gente escreve exatamente como o nosso dia médio perfeito.
Onde tu mora? Uma casa? Um apartamento? Como e quanto você trabalha por semana?
Quatro horas por dia? Seis? Oito? Dez? Quanto tempo tu tem pra si mesmo?
Quanto tempo tu tem pra tua família?
Pra fazer esportes? Pra viajar? Como é a sua rotina semanal?
Quantos dias por semana tu trabalha? De onde tu trabalha? O que tu faz?
Quem são os seus amigos? com quem você trabalha e o que é mais importante pra você.
Tudo isso vai formar o teu dia médio perfeito.

[4:11] Que é o dia que corresponde a uns trezentos, duzentos, cinquenta, duzentos dias do ano que é a rotina normal e que é prazerosa. A gente não vive em um mundo hedonístico em que o dia inteiro são aventuras e maluquices.
Mas sim, o dia em que eu acordo, vou fazer o que preciso fazer, vou na academia, vou estar com as minhas filhas, vou fazer o que precisar, vou sair para jantar, vou trabalhar porque isso é o que eu gosto de fazer e não porque é um trabalho, para evitar a famosa maldição da segunda-feira.
Pelo contrário, eu, pelo menos no meu negócio do jeito que é hoje, segunda-feira, é um dia que eu tenho muita vontade que chegue, porque no fim de semana eu tiro completamente fora para estar com a família, e aí segunda eu estou com várias ideias borbulhando que eu quero executar.
Então, para mim, segunda não é um esforço. Pelo contrário, é um dia que me anima, e muito, e é isso que eu quero que tu tenha que tu faça da mesma maneira e começa tudo aqui nesse exercício do dia médio perfeito, que é definir a visão geral e repetir todos os anos.
E por quê?
Porque um dos objetivos principais é garantir que você está criando uma vida que realmente daquela que é todos os dias e não só ficar pensando, ah, eu vou ter a viagem, eu vou ter o carro.

[5:21] Se isso é importante pra ti, de verdade, coloque. Eu dirijo tal carro.
Pra mim, carro não é uma coisa que me atrai tanto. Eu sou mais de viagens, outras coisas, experiências.
Tanto que já visitei mais de setenta países por isso.
Porque é onde eu invisto meu dinheiro e meu tempo, que pra mim é o que me realiza.
Aí é diferente pra cada pessoa.
Mas o importante é que tu define o que é importante pra ti, tenha isso muito claro no papel, pra não ter o erro de chegar lá na frente e descobrir que todos aqueles anos, todos aqueles suores que você trabalhou foram por nada porque não era aquilo que você, queria.
Talvez muitas das coisas que você já tem hoje é a vida que você quer ter e só não se deu conta, indo já entrando em uma filosofia estoica do que é importante de verdade.
Pra fechar esse vídeo, uma das minhas citações preferidas é que o Sócrates estava num dia caminhando e encontrou Alexandre o Grande, que estavam cruzando um rio.
Aí veio um cara falando pelo Alexandre o Grande e ele falou, — Oh, senhor, por favor, abra alas e saia da frente para passar aqui Alexandre o Grande.
Sócrates olha e pergunta, — Tá, mas quem é essa pessoa?
— Olha, Alexandre o Grande, tu não conhece? Ele conquistou o mundo!
O que o senhor conquistou?
Sócrates responde, de volta, eu conquistei a vontade de conquistar o mundo.

[6:44] Eu acho isso um resumo do que é a parábola, uma parábola que resume muito do que a gente está buscando aqui.
Não é também assim, ah, vou não ter dinheiro viver embaixo da ponte, não, mas eu quero, mirar naquela vida que eu realmente quero viver.
E esse exercício ajuda muito nisso, para definir essa visão geral e agora repetir todos os anos esse exercício, porque cada ano a gente pode mudar um pouco do que a gente tem como visão do que a gente quer viver, mas claro, não deve mudar tanto assim, mas às vezes acontece.
Essa era a aula que vai ficando por aqui. A gente já se vê em seguida.

[eOS] Crenças - Dia Médio Perfeito

No episódio, discutimos o exercício do Dia Médio Perfeito para uma vida pessoal gratificante, valorizando o que realmente importa e reavaliando metas e prioridades anualmente.