Como eu comentei na última aula, existem habilidades das quais a gente não tem pra onde correr, né? E uma delas é a inteligência emocional. O escritor do best-seller a respeito desse assunto, chamado Daniel Goleman, ele diz o seguinte Inteligência emocional é a capacidade que uma pessoa tem de Primeiro, identificar os próprios sentimentos e os sentimentos das outras pessoas segundo se automotivar até o conteúdo que eu fiz aqui para o site quando sei se você teve acesso que fala a respeito de motivações intrínsecas e extrínsecas né existem pessoas que ainda não tem essa capacidade da automotivação tá e gerir bemir bem emoções internas e gerenciar bem os relacionamentos. Isso é a tal da inteligência emocional. Vocês lembram de uma frase que eu trouxe recentemente aqui pra vocês? Também do Daniel Goleman, que tá atrelada, né? A primeira tarefa em gestão não tem a ver com liderar os outros, mas o primeiro passo é o desafio do autoconhecimento e da autogestão. Então, o autoconhecimento e a autogestão estão estritamente atreladas a essa capacidade da inteligência emocional, de eu conseguir reconhecer os meus sentimentos, de eu conseguir entender os sentimentos dos outros, de eu me automotivar e de eu gerenciar bem as minhas emoções internas e os relacionamentos. Tudo isso a gente pode colocar numa mesma moeda com dois lados, o autoconhecimento e a autogestão. O autoconhecimento, compreender de fato quem eu sou e o funcionamento do meu corpo, do meu cérebro, por que eu faço o que eu faço. E a autogestão é a minha capacidade de utilizar esse conhecimento, lembrando que eu estou falando da autogestão na essência da sua palavra, não estou falando da autogestão como a metodologia de fato de autonomia de gestão dentro de uma empresa, que também carrega esse nome. Estou falando da autogestão como a capacidade de eu me gerenciar, de eu me automotivar. A partir do meu autoconhecimento, eu posso me automotivar, eu posso me autodisciplinar, ok? Então, da minha capacidade de ter o gerenciamento sobre os meus sentimentos, gerenciamento sobre os meus impulsos, gerenciamento sobre as minhas vontades, o meu autocontrole, né? Então, o autoconhecimento é um lado de uma moeda e a autogestão é quase que a consequência, né, do autoconhecimento aplicado, de fato, na minha vida, tá? Então, vamos começar com a questão do autoconhecimento, bora pra mais mão na massa. Vocês perceberam que eu gosto de colocar vocês pra atividade, né, não apenas ficarem consumindo conteúdos teóricos e reflexivos que são extremamente importantes, mas a gente de fato se movimentar e a gente participar ativamente dessa construção desse conhecimento. Então, para o autoconhecimento deste curso, eu quero trazer algumas perguntas, então já separa aí seu bloquinho de notas, seu caderno e bora responder então as seguintes perguntas. liste será que você tem cinco principais realizações na sua vida liste-as, o que você atingiu até agora, só cinco eu tenho certeza que você tem muito mais realizações na sua jornada, eu também tenho, mas selecione cinco delas, algo que te fez crescer aprender, se desenvolver muito algo que foi muito impactante o Flávio Augusto diria ponto de inflexão que também é o nome do livro dele então algo que gerou admiração das pessoas por aquilo que você conquistou sei lá, se passou numa prova, se passou num concurso num vestibular, por exemplo, quando eu passei na Unicamp ou no Colégio Técnico da Unicamp, pra mim, foram dois marcos na minha jornada. Então, o que que foram realizações pra você a partir do seu próprio esforço, da sua própria dedicação que você vivenciou? Ok? Se for necessário, pause o vídeo e retorne aqui pra gente continuar com as nossas perguntas de autoconhecimento. Então, a próxima pergunta, eu quero te provocar a pensar quais são as suas cinco paixões. O que te fascina? Podem ser atividades, interesses, assuntos. Tem pessoas que quando falam sobre alguns assuntos, elas ficam empolgadas, você percebe que ela tá ali cheia de energia, pra falar sobre um assunto ela não tá, mas pra falar sobre aquele outro, nossa, parece que é uma outra pessoa, né, ligou na tomada, minha mãe fala, tem alguns assuntos que quando eu estou conversando, parece que eu liguei na tomada, entendeu, Não importa o horário, não importa a disposição. Então, cinco coisas que te fascinam. Podem ser atividades, interesses ou assuntos. Aquilo que te dá energia, que te dá ânimo, ok? A próxima é repertório. Agora eu não vou limitar a questão de números, tá? O que você viveu pra ser quem você é hoje, pra chegar até aqui? E aí você pode selecionar... Ah, vamos pôr uma limitação de número sim, vai. Só que agora eu vou pôr um número maior. Dez. Dez itens do seu repertório. Pode ser livros, tá, podem ser livros que você leu que foram game changer, né, tipo que realmente foram uma mudança de jogo pra você, foram muito importantes, ó, eu tenho alguns livros que foram muito importantes, eu até mencionei num outro curso que eu fiz aqui pra pra Full Cycle o Lado Difícil das Coisas Difíceis foi um livro, nossa, fez toda a diferença pra mim People Power nossa, tem vários, né muitos, muitos Sociedade com Deus, tem muitos livros não posso falar aqui, mas ó apenas 10, tá, selecione podem ser livros que fizeram muita diferença na sua vida filmes que foram também pontos de inflexão para você, abriram sua mente, documentários, músicas que te marcaram, que foram importantes para a sua construção como pessoa, tá bom? Estamos falando sobre algo que você viveu, que te ajudou a se tornar e a construir quem você é, hoje, na sua história. Podem ser frases que você nunca mais esqueceu, que você ouviu de alguém, conselhos que também te moldaram como pessoa, mudanças. Nossa, eu mudei de cidade para uma outra cidade e isso foi, nossa, devastador. Ou foi surpreendente, mudou todo o jogo, um papel que você ocupou ali na sua família, nossa, porque eu ter, sei lá, sido a pessoa, tem pessoas que são as provedoras da sua família, as pessoas que ocupam um determinado papel, nossa, quando eu me tornei pai, quando eu me tornei mãe, isso moldou quem eu sou hoje, por exemplo, tá? Algumas lembranças vivas na sua memória, então, apenas 10, eu tenho certeza que são muitas, mas selecione apenas 10 que, de fato, marcaram a sua trajetória e quem você é hoje, tá? O seu caráter, a sua personalidade, o seu caráter, a sua personalidade, o seu jeitinho de ser. Posso ir para a próxima? A próxima é bem simples, mas eu sempre titubei um pouquinho para poder responder. Referências. Quais são as suas principais referências? Podem ser referências de perto. Eu, por exemplo, quando falo de referências de perto, eu sempre falo da minha mãe. Minha mãe é a minha maior referência. Como mulher, como trabalhadora, uma pessoa de garra. Se tivesse que escolher duas, meu pai e minha mãe. Duas pessoas que lutaram muito, então são minhas referências de vida, né? Como pessoas, como seres humanos. Agora, referência de trabalho, por exemplo, de liderança, pode ser uma liderança de perto, pode ser uma liderança de longe, que você não conheça por exemplo, você pode utilizar até mesmo pessoas que não estão vivas, pode ser uma pessoa que marcou a história como Jesus Cristo, pode ser uma pessoa da filosofia uma pessoa que já não está mais viva e tudo mais ok? pode, uma pessoa que já não está mais viva e tudo mais. Ok? Pode ser uma pessoa que esteja viva e tudo mais. Beleza. Deu pra entender, né? Tô tentando dar exemplos aqui só pra poder te ajudar, tá? Personagens bíblicos ou personagens de outras histórias importantes. Referências, então. Quem são suas referências? Vamos limitar a três? Três referências,, referências, então, quem são suas referências? Vamos limitar a três? Três referências, pode ser? Eu não tinha colocado o número aqui, mas é que número sempre ajuda a nortear, né? Às vezes a pessoa, por não ter número, ela não faz. É, gente, tem coisas que a gente vai aprendendo ao longo dessa trajetória como professores. Então, três referências na sua trajetória, ok? Por último, vamos lá, estamos terminando, hein, essa aula. Seu propósito. E aqui, não precisa ser necessariamente seu propósito de vida, tá? Eu adicionei essa pergunta porque, esses dias atrás atrás eu tive uma conversa com um diretor de uma empresa e a gente estava conversando, conversando até sobre a possibilidade da gente fazer um projeto juntos, a gente ter algum tipo de sociedade. E ele me fez uma pergunta relacionada a essa questão de propósito geral, né? Qual que é o seu propósito de vida? Mas ele fez também uma pergunta relacionada ao meu propósito no momento. No sentido de quais são os seus desejos hoje, no seu momento de carreira, sabe? No seu momento de vida. Que são diferentes de três anos atrás, por exemplo. Então, pode ser que nesse momento você esteja em busca de mais reconhecimento, você esteja em busca de mais liberdade geográfica, por exemplo. Hoje eu tenho uma questão de que eu quero ter liberdade geográfica. Pode ser algo que você tenha como um propósito atual. Você pode estar em busca de sossego, de paz eu estou em busca, na verdade, de colocar toda a minha energia para conquistar algo, beleza é um propósito, então tenha liste, eu lembro que eu listei cinco frases que definem o meu propósito no momento, sabe então pode ser, por exemplo, impactar a vida das pessoas, nossa eu tenho o dese exemplo, impactar a vida das pessoas. Nossa, eu tenho o desejo de impactar a vida de alguém. Seja uma pessoa específica, seja um grupo de pessoas, seja uma audiência. Ajudar pessoas, não, é fazer a diferença. Ou você pode ter propósitos mais, como que eu posso dizer, menos palpáveis, no, no sentido de eu quero deixar um legado por exemplo, isso é um propósito possível que tá atrelado a uma causa não tá atrelado só a você individualmente, mas aquilo que vai acontecer quando você não estiver mais nessa terra, né, quando você tiver ido embora, eu quero mudar a forma das pessoas verem o mundo, ou as pessoas verem uma tecnologia específica, lutar por uma causa, enfim. Então, estabeleça cinco frases. Vamos lá, cinco frases. Como eu fiz cinco frases nessa conversa com esse sóciodiretor aí, então vamos estabelecer cinco frases que consigam englobar ali o seu propósito atualmente, né, que podem estar relacionados a seus desejos internos e individuais, pensando em você, ou pensando em relação às outras pessoas, ou pensando em causas maiores, né, que não seja só em relação a você e a outros que estão ao seu redor, ok? Então, lembrando que nós estamos falando de autoconhecimento, porque o foco, na verdade, é a inteligência emocional, que tem relação com a gente identificar os nossos sentimentos, a gente identificar os sentimentos das outras pessoas, a gente aprender a gerenciar aquilo que nós estamos sentindo, de automotivarmos, mas tudo isso a gente precisa de autoconhecimento e autogestão. A gente começa do autoconhecimento e a gente quase que tem uma consequência da gente conseguir se gerenciar melhor. Tudo bem? Na próxima aula a gente vai falar um pouco mais sobre essa questão das emoções e da autogestão espero que você tenha gostado dessas perguntas, de talvez te fazer se recordar de coisas importantes espero que você não tenha se recordado de coisas ruins mas que você tenha gostado de fazer essa semi-retrospectiva